· Modalidad:
Online sincrónica
· Horario:
1 sesión de 1.2 horas cada semana
10 sesiones en vivo (12 horas en total) – cada una dedicada a un tema clave de psicología somática y bienestar.
Online sincrónica
· Horario:
1 sesión de 1.2 horas cada semana
· Duración
Certificación
Al finalizar recibirás un Certificado oficial avalado por Keiser University of Florida y Alfa Master Academy
BENEFICIOS POR INSCRIPCIÓN ANTICIPADA
exclusivamente para los participantes que se inscriban antes de la fecha estipulada.
Ahorra USD $79
COSTO DEL PROGRAMA
USD $621
*Promoción por tiempo limitado
Propósito:
Formar a los participantes en la integración cuerpo-mente para potenciar la salud emocional y física, utilizando principios de psicología somática, mindfulness y autocuidado basado en evidencia científica.
Dirigido A:
· Profesionales de la salud, coaches y terapeutas que buscan herramientas cuerpo-mente.
· Líderes de bienestar corporativo y emprendedores wellness.
· Educadores, psicólogos y trabajadores sociales.
· Toda persona interesada en su desarrollo integral y en apoyar a otros.
· Líderes de bienestar corporativo y emprendedores wellness.
· Educadores, psicólogos y trabajadores sociales.
· Toda persona interesada en su desarrollo integral y en apoyar a otros.
Durante el programa los participantes...
Desarrollarán alfabetización emocional aplicada a la vida diaria.
Practicarán técnicas regulatorias (respiración consciente, body-scan, mindful eating).
Construirán resiliencia y fomentar án crecimiento post-traumático.
Aprenderán a cultivar autocompasión y diálogo interno constructivo.
Diseñarán un plan de acción somático para aplicar lo aprendido de forma sostenible.
Valor Agregado
·Sesiones guiadas por especialistas en psicoterapia somática y mindfulness.
·Prácticas corporales en vivo y retroalimentación personalizada.
·Comunidades de networking y co-regulación entre pares.
Metodología
Cada semana combina:
·Micro-clase teórico-estratégica (conceptos claros y aplicables).
·Práctica somática guiada (ejercicios corporales o respiratorios).
·Clínica interactiva para revisar el avance y ajustes en tiempo real.
PLAN DE ESTUDIOS
Tema
1. Emotional literacy & everyday impact
2. Stress regulation through conscious breathing
3. Body-scan & somatic awareness
4. Resilience & post-traumatic growth
5. Self-compassion & constructive inner dialogue
6. Sleep hygiene & circadian rhythms
7. Mindful eating
8. Meaningful relationships & human connection
9. Burnout prevention & workplace wellness
10. Action plan: from insight to daily practice
Foco aplicado
Comprender y etiquetar emociones para un autocuidado efectivo.
Respiración diafragmática y vagal para activar el sistema parasimpático.
Exploración psicocorporal como herramienta de autoescucha y sanación.
Reprogramar la relación con uno mismo desde la ternura encarnada.
Rutinas biológicas para equilibrio emocional y físico.
Reconectar con señales internas de hambre, saciedad y disfrute consciente.
Vinculación segura, empatía y co-regulación interpersonal.
Cuidado integra
l del cuerpo-mente en entornos exigentes.
Integración somática de aprendizajes con herramientas sostenibles.
DOCENTE DESTACADO
Mtra. Andrea Chávez – Psicóloga clínica y psicoterapeuta somática (M.A. en Somatic Psychotherapy). Especialista en integración holística Cuerpo (Soma) – Mente (Psique) – Espiritualidad, con base en neuropsicología del trauma, teoría psicodinámica y mindfulness. Amplia experiencia en consulta privada, talleres corporativos y coaching integral de bienestar.
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